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一步一步进入西藏，适应高原气候，知道这些就足够了，现在适应两公里，然后适应三公里，十天之后适应4000米，那保证没有问题，关键是给你的身体一个适应的过程，身体怕的是，突然。

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新庄为什么要在蒸饭中加入金豆？古人对他们的饮食很挑剔:“五谷杂粮应该用作营养品，而豆类的流失是不好的。”这意味着五种谷物都有营养，没有它们，平衡就会失去。蒸饭材料，小米风味:甜咸，互助高原蒸箱，凉(陈力饭；又冷又苦)；红枣味道香甜而温暖。红枣具有补血养心的功能。红豆味道甜美，自然扁平，富含淀粉，无毒。具有生津利尿、消气除烦、健脾和胃的功效。

蒸饭的三种原料有一个共同的特点，都含有甜味。然而，大米和红枣非常粘，容易膨胀，难以消化。加入红豆，消肿，除烦除胀，三者结合，互补协调，平衡营养。新庄的蒸饭擅长“营养平衡”。色泽中性，高原蒸箱厂家，细腻柔和，甘甜微苦，三味可口，风味浓郁，回味无穷。

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红洞有许多特别的小吃，它们不仅满足我们的味蕾，而且成为根植于我们心中的文化和象征。在众多具有地方特色的小吃中，红枣米饭无疑更受大众欢迎。

据传说，朱元璋在元末明初曾秘密前往洪洞县，观看田野里的金色庄稼，看起来像是大丰收。他非常高兴。在询问了人们之后，他们得知当地的主要农作物黍稷——味道鲜美，质地柔软。当地政府用这种大米表示敬意后，朱元璋吃了之后非常高兴，感叹这种大米世界美味。