丰盛的正餐
材料:
30克芋头丁
18杯大豆
14杯糙米
18杯黑豆
14杯米饭
350-400毫升
练习:
(1)将大豆、糙米和黑豆洗净,在水中浸泡3-4小时,与洗净的大米和水一起在电饭锅中烹饪。
(2)将芋头洗净去皮,用电饭锅蒸熟,取出切片。
③将大米和芋头丁混合均匀。
健康知识:
大米、豆类和根茎的组合可以主要增加纤维的摄入,延缓胃排空和血糖的上升速度,还可以增加口感。
营养成分:
脂肪5g
蛋白质1875 g
8.2g膳食纤维
碳水化合物30克
胆固醇0毫克
加热295千卡
近年来,人们不仅看到了快餐行业蓬勃发展的市场,双开门蒸饭车批发,也看到了汉堡包、可乐、比萨饼、炸鸡和传统西方快餐的健康风险。高热量的食物会积累脂肪,不管脂肪和瘦、肥胖和健康有多美。清蒸米饭和快餐,双开门蒸饭车品牌,不用油炸,蒸出来营养又美味。作为一种流传了几千年的文化精华,中国烹饪技巧同样重视食物营养搭配和美味。蒸取其精华。所有的菜肴都采用传统的蒸法。厨房没有油烟。操作简单、清洁卫生。传统厨房烹饪工艺复杂,油烟不炸。蒸是健康的。
1、整体发泡、保温、节能、环保;
2、缺水自动进水,防止干烧;
3、专利设计的渐进式门锁铰,双开门蒸饭车,方便实用。
4、新型多气囊嵌入式硅胶门封,双开门蒸饭车厂家,密封牢靠;
5、全优质不锈钢制造,豪华美观,清洁卫生;
6、专利设计的电子系统热效率高,重温快捷;
7、自动进水、卸压气阀、多重保护。
8、使用成本低廉,仅为同规格蒸饭车节约30%。
9、一次性冲压成形的不锈钢蒸盘和层架,清洁卫生,经久耐用。