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蒸蔬菜很美味，但不容易烹饪。

拜托，蒸蔬菜不像看起来那么简单。蒸菜的温度和时间都是严重影响菜肴味道的因素。一点点的差异会对菜肴的味道和外观产生非常严重的影响。然而，对我们来说，设置闹钟，在厨房里看，或者根据经验设置时间在蒸笼里蒸是浪费时间，只是很容易因为分心或其他事情而忘记。

温度和时间都是影响蒸蔬菜味道的因素。

因此，近年来，单门蒸饭柜厂家，家用电蒸箱产品开始受到越来越多中国消费者的喜爱和追求。这种产品方便快捷。我们只需要对食物材料做一些初步的烹饪，把它们放进蒸箱，班玛单门蒸饭柜，选择相应的功能，蒸箱就可以代替我们完成所有的工作。

丰盛的正餐

材料:

30克芋头丁

18杯大豆

14杯糙米

18杯黑豆

14杯米饭

350-400毫升

练习:

(1)将大豆、糙米和黑豆洗净，单门蒸饭柜直销，在水中浸泡3-4小时，与洗净的大米和水一起在电饭锅中烹饪。

(2)将芋头洗净去皮，用电饭锅蒸熟，取出切片。

③将大米和芋头丁混合均匀。

健康知识:

大米、豆类和根茎的组合可以主要增加纤维的摄入，延缓胃排空和血糖的上升速度，还可以增加口感。

营养成分:

脂肪5g

蛋白质1875 g

8.2g膳食纤维

碳水化合物30克

胆固醇0毫克

加热295千卡

蒸是一种能保持食物原有风味的烹饪方法。特别是在闷热的夏天，已经很热了，而且有了油烟，做饭后用油和汗水洗澡也没什么不同。然而，蒸汽基本上没有烟雾，甚至不需要洗锅擦炉膛。虽然点燃一支没有那么愤怒，但它仍然充满了家常的味道。这里有几个可以经常蒸的菜。他们不是很熟练，每个都有自己的味道。

1.蒸茄子，技巧是蒸整个茄子(否则茄子肉会滴水)。蒸完后，单门蒸饭柜定做，倒一些芝麻油、油和酱油，撒一些孜然粉，吃烤茄子会有一种幸福感。相信我，学习这道菜对喜欢茄子的人来说是一大幸事。

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