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丰盛的正餐

材料:

30克芋头丁

18杯大豆

14杯糙米

18杯黑豆

14杯米饭

350-400毫升

练习:

(1)将大豆、糙米和黑豆洗净，在水中浸泡3-4小时，与洗净的大米和水一起在电饭锅中烹饪。

(2)将芋头洗净去皮，用电饭锅蒸熟，取出切片。

③将大米和芋头丁混合均匀。

健康知识:

大米、豆类和根茎的组合可以主要增加纤维的摄入，延缓胃排空和血糖的上升速度，还可以增加口感。

营养成分:

脂肪5g

蛋白质1875 g

8.2g膳食纤维

碳水化合物30克

胆固醇0毫克

加热295千卡

因为米饭是煮好的，所以米饭的含水量很大，米粒很饱，多功能蒸饭车厂家，这也是为什么很多人说电饭煲煮的米饭很好吃。

当电压力锅蒸米饭时，米饭和水也放入电压力锅中加热，由于是封闭的环境，加热时产生的蒸汽不能排出，气压变高时电压力锅的沸点变高，电压力锅中的水可以加热到110-150℃.

因为大米是在高温高压下蒸的，而且大米的含水量相对较低，所以大米会相对干燥。

一些用户在蒸米饭时会加入更多的水来使米饭变软。然而，由于电压力锅的高温高压加热特性，大米的含水量不会有太大的提高。相反，如果水太多，多功能蒸饭车批发，米饭会变得又湿又粘。

青藏高原位于北纬26°-39°之间，

大致属于中纬度地区。

如果青藏高原突然消失，

则由于地球自转和太阳辐射的影响，

这个区域便属于行星风系中的副热带高气压带，多功能蒸饭车价格，

并盛行下沉气流，气候一般干燥少雨。

也就是说，如果没有了青藏高原，乌海多功能蒸饭车，

现在中国的北纬30°区域内，大概率出现的是大风、少雨、干旱。

现在的烟雨江南，将变成沙漠，

就像北非和西亚的这片区域一样。

当然，没了青藏高原上这些巨大山脉的阻挡，（主要有喜马拉雅山脉、唐古拉山脉、念青唐古拉山脉、冈底斯山脉、喀喇昆仑山脉等）

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